важное начало

Известно: то, как начнется утро влияет на твой день в целом. Поэтому очень важно начать утро правильно. А как это? Ну для начала нужно встать с хорошим настроением, а это довольно сложно, потому что всем нам надо на работу, а вставать ужасно не хочется. Откуда тут взяться хорошему настроению?
Есть один способ. Это ЗАВТРАК.
Причем не только питательный, а еще и КРАСИВЫЙ! Да, это важно! Эстетика на самом деле имеет большое значение, потому как то, что приятно взгляду, приятно нашей душе)))
Итак, начните свой день красиво! Вот один душевный рецептик! Блинчики из бананов!

Для приготовления этого вкуснейшего блюда вам понадобится:

2-3 спелых банана;

2 яйца

1 стакан кефира;

5 столовых ложек муки;

по 1/2 чайной ложки соды и соли;сахар по вкусу;

Растереть бананы в пюре, добавить яйца, кефир, соду, сахар и соль. Затем постепенно всыпать столько муки, чтобы получилось тесто консистенции густой сметаны.

На раскаленную сковороду выкладывать небольшими порциями тесто и жарить в большом количестве масла до подрумянивания.

Подавать с вареньем, сметаной или маслом!

Приятного вам аппетита.

роман с жизнью

Трудно разобраться с чувствами, которые посещают тебя по прочтении романа Евы Лански «Бумеранг. Надежды возвращаются». Сначала как бы пытаешься примерить на себя весь сюжет. А что бы сделала ты? Как поступила бы, оказавшись в подобной ситуации.

Каждому, за редчайшим исключением, надо самоутвердиться. Среди людей. Без этого не испытать чувство защищенности. Причем уподобиться хочется тем, кто по твоему разумению, выше тебя. И вот она, Лера, преисполненная высоких стремлений, приезжает покорять сияющую Москву. Волею случая Валерия изменила свою судьбу, присвоив себе имя и фамилию трагически погибшей в ДТП подруги Елены Черновой, И вот оно будущее: МГУ, квартира, карьера галеристки, талантливый муж…. Героиня романа Евы Ланска Лера живет по распространенному принципу "Для достижения цели все средства хороши". Но жизнь все расставляет по своим местам, оказывается, что за успех надо платить, и те поступки, благодаря которым она достигла своей цели, принесли Лере только разочарования. А потом ее ждало большое опустошение – утрата себя и настоящих чувств.
События, описанные в романе очень реалистичны, и простым языком с помощью незамысловатого повествования автор доносит до нас основную мысль романа. Главное в нас – это мы сами, наши цели и устремления, то, что останется после нас. Автор тонко улавливает состояние героини. Молодая бизнес-леди, жена банкира, по какому-то недоразумению обвиненная в убийстве любимого ею человека, встречает свой день рождения в тюрьме. Сидя в камере с решетками на окнах, через которые видно только серое небо, с плывущими по нему белыми облаками, она обращается к самой себе. Она вспоминает всю свою жизнь. Ведь только сейчас у нее оказалось столько времени… чтобы подумать. Вернувшись к себе настоящей, в свое прошлое Лера понимает, что хотя жизнь ее двойника и завершилась трагически, потеряв при этом все, но еще можно возвратить, вспомнив свое «Я». И спасти себя она может только сама. Одних неудачи сбивают с жизненного пути, других – закаляют. О таком человеке-личности интересно читать, переживать за его судьбу.
Детективный сюжет романа связан с преступлениями, но они не являются центральными событиями, они как связующие звенья, добавляющие интригу для усиления чувств. Это лишь нитка, на которую нанизываются жемчужины любви. Загадочность и непредсказуемость развития событий при прочтении романа после каждой его страниц заставляет вас с нетерпением искать ответа «А что же дальше?»
Роман-детектив о женщине и, скорее всего, для женщин, которые молоды душой, для которых в слове «любовь» воплощается главный смысл жизни.
Эта книга не столько об убийствах и кражах, а о любви и о том, какие чудеса может творить сила духа и вера в себя. Героиня романа сильный человек, и способна стойко пережить превратности своей судьбы и начать новую жизнь. Конечно, все будет хорошо, ведь, по принципу бумеранга, возвращается не только плохое, но и хорошее, что позволяет с надеждой глядеть в будущее.

для красоты лица

Шиацу – так называют японки каждодневный массаж для лица, который они используют издавна, чтобы сохранять свою фарфоровую кожу Он выполняется легкими касаниями кончиков пальцев – очень медленно и, самое главное, регулярно: каждый день по пять минут. Самое подходящее время для массажа – утренние часы, после того, как очистите кожу.

1) Найдите точку на висках, надавливая на которую испытываете боль. Кончиками пальцев массажируйте кругообразными движениями от ноздрей к вискам. Повторите 3 раза.

2) Для блеска в глазах: нажмите легко кончиками пальцев в течение трех секунд на внутренней угол глаз. Повторите 3 раза.

3) Для шеи. Обратной стороной ладоней массажируйте и поглаживайте шею от середины в сторону и обратно.

4) Для лба. Полминуты, надавливая средним и указательным пальцами обеих рук, проводите от середины лба до края волосяного покрова около виска.

5) Против складок около рта. Кончиками большого пальца и указательного полминуты массажируйте уголки рта, начиная от середины под нижней губой, вверх к краю уголков губ.

6) Для свежей кожи. В конце процедуры кончиками пальцев возьмите подходящий крем и кругообразными движениями нанесите его на щеки и на все лицо.

хочешь быть моделью?

МАРИЯ НИКИТИНА

Александр Макквин, Валентин Юдашкин, Гуччи, Диор, Инсити, Ловье, Мандарина Дак, Роберто Кавалли... Почти на каждую букву алфавита есть бренд, с которым работала модель и будущий врач Маша Никитина. Появившись на кемеровских обложках, прошагав по подиумам Милана и Парижа, снявшись в клипе в Праге и отработав на фотосъемках в Гонконге, Маша осела в Москве. Здесь она учится, работает и спасает коллег по цеху от сердечных приступов.

- Профессиональные болезни моделей?

- Во-первых, варикозное расширение вен. Из-за постоянной носки каблуков. Естественно, дефицит массы тела - анорексия, булимия. Из этого вытекает гастрит. Потом еще цистит, потому что много съемок в легких платьях на холоде. Травмы – механического характера… и психологического тоже! Профессиональных вредностей очень много.

- Может, стоит у агентств требовать страховку?

- Отличная идея. У меня, тьфу-тьфу-тьфу, серьезных травм не было. Пару раз за утюг схватилась, но это ерунда. При мне был один случай. Васильевский спуск, крутое фэшн-шоу. Несколько минут до показа. И одна девочка за кулисами запинается, падает с высоченных каблуков и выбивает себе зуб. Что ты думаешь, она вытерла кровь, мужественно отработала показ и только потом поехала в больницу.

- А тебе приходилось оказывать экстренную помощь?

- Да, вот недавно перед показом у девчонки схватило сердце, тахикардия, начала синеть на глазах. Все дико перепугались. А я один прием знаю - чтобы сбить ритм сердца, нужно слегка надавить на глазные яблоки и долго держать. Когда отпускаешь - пульс успокаивается. В общем, макияж я испортила, зато человеку помогла. А еще я хорошо бинтую! Один раз перед диоровским показом девочка руку порезала глубоко. Я и там пригодилась.

- Много говорят о том, что вредно доводить свое тело до "модельного" состояния. Можно ли быть одновременно худой и здоровой?

- Можно. Как медик говорю, можно. Просто есть совершенно разные типы телосложения. Те, кто заставляют себя сбросить вес и худеют до катастрофических размеров - они мучаются, отказывают себе во многом.... Это ужасно. Это неправильно. Не каждый же может быть профессором математики - нужно иметь определенный склад ума. Чтобы оставаться здоровой и работать моделью, нужно иметь определенный склад тела.

- То есть моделями рождаются?

- Получается, что так.

- И ты не сидишь на диетах?

- Ну как, если отказ от булочек на несколько дней считается диетой - то сижу.

- Сколько зарабатываешь?

- За журнал - примерно 4 тысячи рублей. Дальше - больше. За показы - в среднем 7 тысяч рублей платят. За каталог - почти 1000 долларов.

- Все-таки модельный бизнес в России есть.

- Он есть в Москве. Даже в Питере моделям платят за работу так же, как в Кемерово.

- Самое короткое время, за которое приходилось переодеваться на показе?

- 30 секунд. Обычно промежуток между выходами - девочек шесть. Пока они дефилируют, ты успеваешь спокойно переодеться. Но однажды у меня был промежуток между выходами - одна девочка. Это полминуты. Друзья потом говорили - мол, мы обалдели, ты только ушла и следом снова выходишь, в другой одежде! Можно в цирковых номерах участвовать! Правда, потом замечаешь на фотографиях - незастегнутая пуговица, болтающийся шлейф...

- Вещи каких дизайнеров не хотелось отдавать после показов?

- Гуччи, конечно. Они реально создают моду и ловят то, что нужно человеку. Очень удобная, комфортная одежда. Из русских - не хотелось расставаться с вещами Игоря Чапурина. Он самый крутой сейчас дизайнер из наших, в Европе ценится на одном уровне с Прада, Валентино и другими мастодонтами.

- Что раздражает в модельной рутине?

- Не люблю кастинги, дико. В последнее время они мне вообще опротивели. Грустно смотреть на девочек, которые совершенно не понимают ситуацию, быстро поддаются на всякие соблазны... Хотя сейчас модельный уровень реально поднялся в России. Очень много стало принципиальных, образованных, интересных девчонок.

- Я тоже заметила, что профессионализм в этой сфере растет. Может и у нас, как за рубежом, люди, наконец, избавятся от стереотипа, что все модели тупые…

- Все модели разные. Все люди разные. Но добиться чего-то без интеллекта не получится, факт. Секрет любого успеха в обаянии, а обаяние невозможно без внутреннего содержания

.

- Планы на Москву?

- Я получаю диплом и ухожу с подиума. Хочу пойти в ординатуру, защитить кандидатскую и докторскую. Работать буду либо в пластической хирургии, либо в сфере нефрологии.

- Маша, признайся честно, кто и за что тебя ненавидит?

- Я раньше думала, что меня ненавидит Игорь Чапурин. Был его показ, за кулисами помощница побрызгала подошву моих туфлей специальным склеивающим спреем - чтобы я не упала. Она подумала, что подиум стеклянный. А он оказался латексный! И ты представляешь, начинается показ, в зале всякие Фриске, Тимати. Я открываю показ. Первый выход, платье все в лампочках, горит, все красиво. Делаю шаг и чувствую - у меня туфля приклеилась к подиуму. Я просто вышагнула из нее. Что делать, я просто разулась и пошла с туфлями в руках. Слава богу, не только у меня в этом показе такой конфуз случился.

- Помнишь, пару лет назад была шумиха по поводу смерти от анорексии одной бразильской модели. В Милане худеньким девушкам запретили выходить на подиум. Ты там была, тебя это коснулось?

- Особо нет. Все это больше на прессу было направлено. Известные марки легко решали этот вопрос. Девочке подписывали лишние килограммы и все. Кто будет проверять? Просто больше внимания стали уделять внешнему виду модели. Если девочка выглядит слишком измотанной и болезненной - зачем лишние скандалы, когда она рухнет на подиуме.

- Представь ситуацию. Ты идешь по улице. Видишь девушку, которая одета катастрофически безвкусно. Возникают ли у тебя высокомерные мысли - типа «детка, тебе бы переодеться»?

- Если видно, что у человека нет возможностей хорошо одеваться, и это видно - я не заостряю внимание. А когда девушка одета дорого и безвкусно, да, я мысленно ее критикую.

- Мне кажется, что сейчас можно выглядеть стильно за любые деньги. Рынок переполнен одеждой.

- Ты права. Наверное, она все-таки существует, русская безвкусица - я говорю про большинство. В Европе, как они одеваются! Все просто, но смотрится это обалденно. Я когда в первый раз в Милан приехала, поняла, что мятая майка H&M – круче любого версаче.

ИСТОРИЧЕСКАЯ СПРАВКА

Мария Никитина родилась 15 декабря 1984 года в Междуреченске (Кемеровская область). Замужем, детей нет. Модельничать Маша начала в 18 лет, когда один кемеровский фотограф предложил ей сняться в образе Христа, «распятого» на торчащих из здания металлических прутьях. Она была первой кемеровской моделью, отправленной работать за границу – в Милан. Сейчас Маша живет и работает в Москве (агентство «Modus Vivendis»). В этом году комсомолка, спортсменка и красавица заканчивает медицинскую академию им. Сеченова.

15 ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ ИЗ КИТАЯ:

1)Чаще массируйте себе лицо

2)Делайте массаж головы

3)Глаза должны постоянно двигаться

4)Зубы верхние и нижние – постоянно соприкасаться.

5)Рот должен быть всегда приоткрыт, кончик языка – касаться верхнего неба. Во рту всегда должна быть слюна.

6)Дыхание должно быть легким.

7)Сердце должно быть спокойным.

8)Сознание должно всегда присутствовать.

9)Спина должна быть выпрямленной, а грудь – вогнутой.

10)Шея вытянутая, но не напрягать.

11)Плечи расслабить и опустить вниз.

12)Живот по часовой стрелке надо гладить.

13)Речь должна быть немногословной.

14)Кожа должна быть увлажненной.

15)Пяточные сухожилия нужно почаще растягивать, т.к. через них действует жизненная энергия.

Плагиат у популярных авторов

Вас не коробит плагиат у популярных авторов?

Это я сподобилась наконец-то прочитать "Жареные зеленые помидоры" Фэнни Флэгг. И была жутко разочарована. Во-первых, очень похоже на "Рай где-то рядом" (т.е., конечно, наоборот), но гораздо хуже, во-вторых, история о том, как слона привели к больной девочке - это русская классика, Куприн. Фууу.

Еще могу назвать крайне знаменитого Дэна Брауна с его крайне знаменитым "Кодом Да Винчи". Сюжетная линия про Приорат Сиона и Меровингов с небольшенькими изменениями списана у Байджента, Лея и Линкольна, "Священная загадка" или "Тайна тайн". У меня эта книга есть, 97 год издания на русском языке, в оригинале не знаю.

Кто еще так же опозорился?

Рейтинг фильмов

Какие фильмы и режиссеры любимые у россиян? Этим вопросом задались специалисты Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ) и провели соответствующий опрос.
Весьма ожидаемым оказался выбор россиянами любимого режиссера. Им стал 83-летний Эльдар Рязанов. В десятку самых любимых фильмов наших соотечественников попало сразу пять его картин.

Бесспорным лидером в рейтинге стала всеми известная новогодняя картина «Ирония судьбы или С легким паром!». Она намного опередила других претендентов на первое место.

Итак, лучшими картинами, по мнению россиян, являются «Ирония судьбы, или С легким паром!», «Девчата», «Любовь и голуби», «Бриллиантовая рука», «Москва слезам не верит», «Офицеры», «Служебный роман», «Семнадцать мгновений весны», «9 рота», «Адмирал».

В целом, россияне – не любители посещать кинотеатры. Премьеры на большом экране смотрит лишь 36% населения, большей частью это молодые люди. 90% опрошенных пожилого возраста рассказали, что посещение кинотеатров для них – удовольствие не из дешевых.

Какой выбрать каблук?

Отличная новость от мировых дизайнеров – вы можете выбрать такой высоты каблук, какой вам будет угодно: от плоской подошвы до высокого каблука в 10-12 cм. Однако здесь, так или иначе, не обошлось без условностей: если вы предпочитаете плоскую подошву, тогда вам необходимо выбрать обувь в армейском стиле из толстой грубой кожи, а из одежды стоит предпочесть легкие струящиеся ткани. Таким образом, ваш стиль будет соответствовать столь актуальным сегодня требованиям совмещения несовместимого, контрастности.
Стоит также поблагодарить дизайнеров и за то, что в этом сезоне они думают не только о красоте, но также и об удобстве и комфорте милых дам. Каблук хоть и стремится выше, но достаточно устойчив. В этом сезоне «писком» моды является высокий 10-12 см к низу зауженный каблук. Причем, его зрительное выделение фактурой или цветом или материалом лишь подчеркивает изящество формы.
С приветом из восьмидесятых сегодня на подиумах покоряют сердца дам и кавалеров небольшие платформы, дополняющие высокий каблук. Женщина в такой обуви распрямляет плечи и чувствует себя еще стройнее и увереннее, а мужчины просто млеют от зрительно удлиненных женских ножек.

Какой выбрать носик?

Также очень интересный вопрос, и опять же модницы в сезоне осень-зима 2007-2008 имеют большую свободу выбора.
Острый носик. Не в том удлиненном понятии, какое осталось у нас в памяти с 90-х годов прошлого столетия, а укорочено-острый, подчеркивающий изящество и миниатюрность женской ножки. Для грядущего сезона дизайнеры открыли потрясающее сочетание в обуви: укороченный острый носик, высокий тонкий каблук и небольшая платформа – шикарный вид, удивляющий необычностью и новизной.
Квадратный носик. Осенью-зимой 2007-2008 года квадратный носик также на пике модной волны. МирСоветов хотел бы обратить ваше внимание, что сочетать квадратный нос туфельки или сапог можно как с модной сегодня платформой, так и со столь же модным высоким каблуком. И здесь даже не важен материал обуви, не важен цвет – весь акцент в форме, в вечно устойчивой и вечно актуальной квадратной форме.
Открытый носик. Такая форма носика не смотря на погодные условия и настойчивые новые модные тенденции все также продолжает вдохновлять модниц. Эдакая легкая эротичность – закрытая ступня и лишь кончик ноготка наводит представителей сильного пола на смелые фантазии.
Круглый носик. Многообразие формы дает свободу выбора модницам – вы сможете подобрать для себя не только то, что красиво и модно. Именно с позволения моды, столь капризной и непостоянной дамы, на осень- зиму вы можете выбрать для себя любую подходящую именно вам модель круглого носика – приплюснутый ли, или же слегка удлиненный, быть может маленький круглый или же классически незаметный округлый.

Какой вид обуви выбрать?

Итак, с формой и каблуком все понятно, идем дальше. В этом году дизайнеры настаивают на простоте, удобстве и комфорте. Поэтому вновь актуальными стали лодочки. И их непременный атрибут – устойчивый и достаточно высокий каблук или же небольшая платформа. Практически каждый Дом Мод (Fendi, Versace, Marc Jacobs, Dolce & Gabbana) представил свой вариант лодочек – здесь можно увидеть огромное разнообразие фактур, материалов, украшений. Металлизированная кожа, яркий атлас, нежнейшая замша и даже коротко стриженный мех – дизайнеры не ограничивают себя в фантазиях. Хотя особо популярным декором туфель в этом сезоне являются тонкие аккуратные ремешки с неброскими застежками и заклепками.
На осень 2007 - зиму 2008 года МирСоветов советует каждой моднице обзавестись ботильонами. Если речь заходит о том, что в моде удобство, то, действительно, без ботильонов не обойтись. Яркие сочные цвета, модная сегодня лакированная кожа, не менее модная шнуровка – вариаций может быть множество. Немного смелости и неожиданности в решениях помогут выбрать самую оригинальную и стильную пару обуви.
Не оставили без внимания дизайнеры и полусапожки. В этом сезоне для их украшения используются элементы этнического стиля, неожиданные сочетания материалов, так, например, глянец лакированной кожи можно подчеркнуть вязаным носком подходящего тона. Опять же – шнуровка, ремешки, пряжки и застежки. Если, несмотря на рекомендации дизайнеров, выбирать обувь, руководствуясь правилом «лучше меньше, да лучше», если вы все-таки стремитесь к яркости и эпатажу, то смело выбирайте забавные и оригинальные полусапожки!
Сапоги. Этой зимой сапогам дизайнеры уделяют особое внимание. Высокие сапоги-ботфорты из лакированной кожи, расширяющиеся у колена – на самом пике модного Олимпа. Не менее актуальны и другие модные тенденции – грубая толстая кожа сапог без каблука, украшения в виде многочисленных пряжек, ремешков и застежек, столь очаровательная замша, опять же этно-мотивы.

Какого цвета выбирать обувь?

Этот вопрос также немаловажен. Во-первых, бесспорным фаворитом сезона является черный цвет. Глянцевый и матовый, насыщенный и металлизированный, комбинированный с другими цветами и в победном соло. Черный на пике моды, он как всегда элегантен и утончен.
Золото и серебро. Очень эффектно смотрятся обувь и аксессуары цвета благородных металлов. Правильно подобранная обувь серебряного или золотого цвета может придать уникальности и праздничности даже скромному наряду.
Популярна также этой осенью и зимой обувь в серых тонах.
А для тех, кого угнетает черный цвет, от дизайнеров есть хорошая новость: на модный Олимп уверенно взошел коричневый цвет в самых разных его оттенках – от ярко-рыжего до шоколадного:
Полет дизайнерской мысли широк и смел, хотя разнообразие моделей и не выходит за рамки комфорта и удобства. МирСоветов желает вам, следуя моде, подчеркнуть свою индивидуальность и неповторимость!